Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог назвала причины сильной тяги к сладкому

5:32 16.11.2020 76
Диетолог назвала причины сильной тяги к сладкому Диетолог назвала причины сильной тяги к сладкому
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Диетолог Елена Соломатина объяснила тягу к сладкому и как с ним бороться, передает радио Sputnik.

Соломатина рассказала, что даже на диете не стоит отказываться от сладкого, если появилось сильное желание съесть торт. По словам диетолога, не стоит отказывать себе в сладости, если очень сильно хочется ее съесть. Главное не зацикливаться на том, что это срыв.

"Человек должен себя баловать и не чувствовать себя суперменом, нужно балансировать. Иногда срывы бывают полезнее, чем жесткие ограничения. Если человеку некомфортно, он все равно сорвется", — заявила специалист.

Если появляется постоянная тяга к сладкому, то нужно начинать искать причину как на психологическом, так и на физическом уровне. Она может крыться в нехватке каких-либо элементов, например хрома, магния или витаминов группы B. Также дело может быть в стрессе или нехватке энергии.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!