Диетологи назвали снижающую стресс диету
pexels.com  /  pixabay

Средиземноморская диета предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижает стресс, следует из результатов исследования диетологов. Ученые провели эксперимент на животных. Первую группу кормили здоровой пищей, остальных животных кормили жирным мясом. Потребители здоровой пищи показали более высокую устойчивость к стрессу, обратили внимание диетологи.

Овощи, фрукты и зелень считаются основными продуктами в средиземноморской диете. Допускается добавление в рацион рыбы и молочных продуктов. Придерживаться такого питания можно без временных ограничений.

Автор: