Медики перечислили лучшие замороженные овощи и ягоды на каждый день
pixabay.com

Самыми полезными продуктами из замороженных считаются соевые бобы, ягоды и овощной набор для жаркого, пишет EatThisNotThat!. В соевых бобах есть клетчатка, которая полезна не только для пищеварительной системы, но и для сердца.

Многие эксперты отрицательно относятся к замороженным ягодам. Однако доктор Сима Сарин полагает, что это заблуждение. Такая "версия" ягод, по мнению специалиста, является полезной и более экономичной. Замороженные овощи для жаркого не хуже свежих помогут снизить риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака.

Автор: