Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог рассказала о положительном влиянии цитрусовых на организм

8:42 25.11.2020 56
Диетолог рассказала о положительном влиянии цитрусовых на организм Диетолог рассказала о положительном влиянии цитрусовых на организм
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Диетолог рассказала о положительном влиянии цитрусовых на организм
Natali / flickr.com
Изменить размер текста Аа

Цитрусовые способны в период респираторно-вирусных заболеваний заменить лекарства, заявила врач-диетолог Наталья Нефедова.

Специалист заявила в эфире радио Sputnik, что в холодное время года, когда нужно укрепить организм и взбодриться, можно употребить цитрусовые. Утром можно съесть какой-нибудь фрукт или выпить стакан свежевыжатого сока.

Микроэлементы из продуктов питания усваиваются лучше, чем из готовых добавок. Единственная добавка, которую приходится употреблять, это витамин D — поскольку зимой солнца мало.

Следить за нормой витамина C следует в случае не только с апельсинами, мандаринами и грейпфрутами. Он содержится в болгарском перце, зелени и помидоре.

Нефедова порекомендовала следить за нормой потребления данного витамина. Злоупотреблять продуктами не стоит, поскольку это может дать обратный эффект — он начнет действовать не как антиоксидант, а как окислитель.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!