Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог поделился рецептом полезного зимнего завтрака

3:34 30.11.2020 77
Диетолог поделился рецептом полезного зимнего завтрака Диетолог поделился рецептом полезного зимнего завтрака
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Диетолог поделился рецептом полезного зимнего завтрака
Prt Scr / az.all.biz
Изменить размер текста Аа

Наступление нового сезона требует корректировки рациона питания. Каким должен быть полезный зимний завтрак, рассказала диетолог Анн-Лор Менье.

В холодное время года, по словам Менье, нужно добавить в рацион продукты, укрепляющие иммунитет. У 75% населения в разгар зимы наблюдается дефицит витаминов C и D. Их баланс следует восполнять.

На завтрак диетолог советует есть творог вместе с фруктами или ягодами. Подойдет замороженная клюква. В ней больше витамина С, чем в цитрусовых. Витамин D присутствует в твороге.

В качестве напитка Менье предложила кефир. Чтобы он стал еще полезнее и вкуснее, в него можно добавить ягоды и орехи.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!