67-летний пенсионер-качок раскрыл секрет стройной фигуры в старости

Накачанные мышцы уроженца британского Кента Майка Миллена привлекли внимание журналистов Daily Mail. Несмотря на свой почтенный возраст, пенсионер не бросает занятия спортом: Миллен тренируется до 6 раз в неделю, при этом его тренировки весьма просты и не требуют специального оборудования.

Возраст и подготовка не играют роли, подходящая программа найдется для каждого, — утверждает мужчина.

По словам пенсионера, лучшим спортзалом для него является природа. Секрет стройности Миллена — в заплывах в холодных озерах, походах и беге по пляжам. Тренировки он не бросает никогда и выходит на занятия даже при самой плохой погоде.

Еще одной тайной пенсионера является холодный душ, который он каждый вечер принимает у себя в саду — эта процедура позволяет сохранять упругость кожи и держать тело в тонусе. Миллен признается, что родственники считают его странным, однако все равно поддерживают увлечение мужчины.

Автор: