Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Популярный в России овощ оказался полезен для сердца и глаз

10:59 20.12.2020 93
Популярный в России овощ оказался полезен для сердца и глаз Популярный в России овощ оказался полезен для сердца и глаз
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Популярный в России овощ оказался полезен для сердца и глаз
/ pxhere.com
Изменить размер текста Аа

Диетолог Светлана Фус рассказала о полезных свойствах тыквы. Она является одним из чемпионов среди овощей по количеству железа и содержит много других полезных элементов.

По словам Фус, желто-оранжевые сорта тыквы по содержанию бета-каротина находятся на одном уровне с морковью. Это вещество в организме превращается в витамин А и не только контролирует процессы его роста и развития, но и поддерживает на должном уровне зрение и иммунные реакции.

Кроме того, бета-каротин является лучшим природным антиоксидантом, защищающим организм от агрессивного воздействия окружающей среды, и подавляет процессы трансформации клеток в злокачественные.⁣⁣⠀

"Тыква — один из чемпионов среди овощей по количеству железа. Кроме того, в нем содержится немало солей меди и фосфора, которые также благоприятно влияют на кроветворение. Поэтому блюда из тыквы — уникальное средство для предупреждения железодефицитной анемии", — говорится в публикации диетолога в Instagram.⁣⁣⠀

Специалист также отметила, тыква за счет биологически активных веществ способствует выведению холестерина и улучшает водно-солевой обмен. Этот овощ может помочь и при проблемах с пищеварением. Содержащиеся в тыквенных семенах цинк и кукурбитацины полезны для каждого мужчины и важны для подростков, так как участвуют в процессе полового созревания.⁣⁣⠀

 

 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!