Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Американские ученые нашли необычный способ борьбы со старением мозга

11:26 31.12.2020 82
Американские ученые нашли необычный способ борьбы со старением мозга Американские ученые нашли необычный способ борьбы со старением мозга
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Американские ученые нашли необычный способ борьбы со старением мозга
master1305 / freepik.com
Изменить размер текста Аа

Регулярная физическая нагрузка может улучшить работу главного органа центральной нервной системы.

Старение мозга и деменцию можно предотвратить с помощью нескольких простых действий. К такому выводу пришли американские ученые. По результатам своего исследования они написали научную статью. Всего двадцать минут в день быстрой ходьбы хватит для того, чтобы в несколько раз сократить риск возникновения деменции.

"Во время занятий спортом в организме высвобождаются белки, которые стимулируют клетки мозга. Однако нельзя забывать и о рационе. Неправильное питание провоцирует ожирение, а оно приводит к слабоумию", — рассказал профессор Гэри Смолл.

Профессор советует уделить внимание овощам, фруктам, рыбе и орехам, так как они содержат в себе омегу-3, которая противостоит воспалениям. Кроме того, необходимо следить за эмоциональным здоровьем, так как стресс вредит не только мозгу, но и желудку.

"Нельзя забывать и о тренировках для мозга — социальных контактах и активных разговорах", — добавил Смолл.

Новый корпус онкологического центра построят в Песочном. Контракт на строительство нового корпуса онкологического центра в Песочном в ноябре подписал подведомственный комитету по строительству Фонд капитального строительства и реконструкции, сообщает "Город+".

 

 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!