Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Россиянам перечислили правильные вопросы для подведения итогов года

14:49 31.12.2020 71
Россиянам перечислили правильные вопросы для подведения итогов года Россиянам перечислили правильные вопросы для подведения итогов года
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Россиянам перечислили правильные вопросы для подведения итогов года
/ pexels.com
Изменить размер текста Аа

Подведение итогов уходящего года является хорошей привычкой. Несколько вопросов от психолога Яны Якуповой помогут правильно справиться с этой задачей.

Составить планы на будущий год и оценить свой личностный рост поможет подведение итогов года. Сделать это нужно правильно. Сначала следует выделить два-три часа свободного времени, заварить вкусный чай, взять блокнот и ручку и устроиться поудобнее в уютном месте. Человек должен вспомнить свои прошлые планы, важные события и встречи с близкими людьми. Также необходимо вспомнить путешествия. В блокноте нужно нарисовать большой круг и разделить его на восемь частей, "как куски пирога". Каждый из них будет означать карьеру, семью, финансы, хобби, здоровье, желание, саморазвитие и окружение. В каждой сфере важно прописать свои достижения.

"Если год был очень сложным, и с первого взгляда в нем сложно разглядеть что-то хорошее, то анализируя его, можно увидеть свой внутренний рост, увидеть то, как вы справились с трудностями", — отметила специалист.

Затем следует вспомнить следующее: самое важное принятие решения в 2020 году, за что человек гордится собой, три больших достижения, кто помог их добиться, что не удалось завершить до конца года и что помешало это сделать, самое большое испытание, кто или что помогло его преодолеть. Потом нужно выяснить, на кого человек оказал влияние, за что следует поблагодарить уходящий год, кому сказать спасибо, что нужно оставить в прошлом, а также кого готов простить. Завершить подведение итогов можно рисованием. Рекомендуется изображать все, что приходит на ум, рассказала Якупова в комментарии Федеральному агентству новостей.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!