Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетологи перечислили шесть продуктов для похудения в области живота

18:35 01.01.2021 138
Диетологи перечислили шесть продуктов для похудения в области живота Диетологи перечислили шесть продуктов для похудения в области живота
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Диетологи перечислили шесть продуктов для похудения в области живота
JerzyGorecki / pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Сжечь жир на животе легко. Нужно лишь пересмотреть свой рацион и включить в него шесть продуктов, которые способствуют быстрому похудению.

В первую очередь следует разнообразить привычное меню молочными продуктами, богатыми кальцием. Именно благодаря этому элементу организм начинает активно избавляться от лишних килограммов. Полезно есть орехи, в том числе грецкие и миндаль. В них содержится множество клетчатки, белков и полезных жиров. Орехи притупляют чувство голода.

Чтобы похудеть, нужно включить в свой рацион цельнозерновые продукты. Они богаты клетчаткой, а она, как известно, лучший жиросжигатель. Худеющим обязательно следует иметь дома овсянку. Эта крупа очень полезна. При ее употреблении не повышается уровень сахара в крови.

Еще диетологи рекомендуют обратить внимание на зеленый чай. Выпивая четыре чашки такого напитка в день, уже через неделю можно будет заметить первые результаты. При этом важно не забывать о физических нагрузках. Среди других "чудодейственных" продуктов диетологи выделяют чернику. Она способна ускорить обмен веществ.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!