Методы борьбы со стрессом на фоне пандемии COVID-19 озвучили психологи из России. По мнению специалистов, важно опираться на близких людей и самого себя.
Побороть стресс во время COVID-19 может помочь принятие ситуации, отмечает кандидат психологических наук Кристина Иваненко. По ее словам, 2020 год стал большим тренингом.
Избавиться от стресса поможет отказ от ожидания того, что ситуация оперативно изменится, подчеркнул психолог Дмитрий Леонтьев. Как отметил эксперт, в случае с коронавирусом важно понимать, кому можно довериться в случае возникновения неопределенности.
