Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Врач назвала рабочие способы похудения после новогодних праздников

3:53 12.01.2021 55
Врач назвала рабочие способы похудения после новогодних праздников Врач назвала рабочие способы похудения после новогодних праздников
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Врач назвала рабочие способы похудения после новогодних праздников
pasja1000 / pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Овощи и большое количество клетчатки должны быть в приоритете во время избавления от лишних килограммов, которые удалось набрать в новогодние праздники.

Овощи должны составить минимум 50% всего рациона в этот период. Они помогут создать условия для поддержки иммунитета, обеспечат и выведут из организма вредные продукты, накопившееся за праздники. Об этом рассказала врач-диетолог и кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

Специалист отметила, что можно добавить в рацион питания витаминные добавки. Кроме этого, желательно употреблять больше белков натурального происхождения, сообщают "Аргументы и Факты".

Особенно важно отказаться в этот период от соли, так как она задерживает влагу. Необходимо пить больше воды. Это поможет организму избавиться от лишних веществ.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!