Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Японское издание рассказало о безопасном для фигуры питании

4:02 17.01.2021 533
Японское издание рассказало о безопасном для фигуры питании Японское издание рассказало о безопасном для фигуры питании
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Японское издание рассказало о безопасном для фигуры питании
oleg_mit / pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Посты и кратковременное голодание может помочь избавиться от лишнего веса без стресса для организма. Достаточно 16-часового воздержания от еды.

Обед должен включать в себя половину суточной нормы калорий. Люди, которые придерживаются этого правила и едят до 15 часов, более склонны к похудению, передает "ИноСМИ" со ссылкой на Yahoo News Japan. Завтрак является обязательным приемом пищи, чтобы не переедать вечером. Он должен содержать большое количество фруктов.

Регулярное питание по расписанию способствует сжиганию жира. Специалисты советуют тщательно прожевывать пищу, следить за низким содержанием сахара и не отказываться от основных продуктов.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!