Журналистка Джен Гланц отказалась от кофе ради эксперимента на две недели. Женщина рассказала о неожиданных последствиях такого шага.
Представительница СМИ работала из дома в связи с пандемией коронавирусной инфекции. Чтобы не заснуть, женщине пришлось употреблять большое количество кофе. Из-за этого у журналистки возникли проблемы со сном, сердцебиение участилось, а расслабиться не получалось. Поэтому Гланц решила исключить напитки с содержанием кофеина на две недели.
Женщина заменила утренний кофе на воду с лимоном, в обед она пила газированную воду, а вечером — чай без кофеина. Первые несколько дней Гланц чувствовала себя вялой. Побороть сонливость помогали физические упражнения. После отказа от кофеина журналистка стала более спокойной, а качество сна улучшилось, пишет РИА Новости. Медики предупреждают, что злоупотребление кофеином может привести к гормональным сбоям.
