Пельмени и картошка с мясом являются идеальной зимней пищей, потому что дают человеку много тепла. Злоупотребление такими блюдами может привести к быстрому набору веса.
Есть калорийную, жирную пищу, богатую углеводами, людям диктует инстинкт, заявил доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. На самом же деле человек не нуждается в таком количестве тепла, передает радио Sputnik.
"Сейчас мы обогреваем жилище и носим теплую одежду на улице, нам не нужно столько тепла. Когда мы едим такую согревающую еду, то мы повинуемся инстинкту, а в результате тот избыток энергии просто выражается в нарастании веса", — объяснил врач.
Люди в период с сентября по март в среднем поправляются на три-четыре килограмма, кто-то прибавляет и 13-14 килограммов. Гинзбург порекомендовал быть в зимнее время активнее и заниматься спортом, чтобы обмануть свой инстинкт.
