Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Специалисты назвали способы выявления дефицита магния в организме

23:25 24.01.2021 85
Специалисты назвали способы выявления дефицита магния в организме Специалисты назвали способы выявления дефицита магния в организме
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Специалисты назвали способы выявления дефицита магния в организме
Designed by Freepik / freepik.com
Изменить размер текста Аа

Магний является важным минералом, который участвует во многих значимых процессах организма. Специалисты рассказали, какие признаки указывают на его недостаток.

Иногда человек не получает нужное количество магния во время приема пищи. О том, что вещества недостаточно, говорит сердцебиение. Оно может быть слишком быстрым или медленным. Высокое кровяное давление тоже указывает на его дефицит, пишет Food.News.

Дефицит магния влияет на настроение и психическое здоровье человека. От недостатка вещества люди чувствуют утреннее недомогание. Чаще этому подвержены беременные женщины. Если у человека случаются мышечные судороги, то это еще один признак нехватки вещества в организме.

На дефицит магния указывают резкие перепады настроения у женщин в период критических дней, постоянная усталость и нарушение сна. Еще один признак — нарушение пищеварения. Чтобы избежать этих проблем, врачи советуют употреблять 320-420 мг магния каждый день.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!