Исследователям из США удалось выяснить, как лунные циклы влияют на сон человека.
Группа ученых из Йельского и Вашингтонского университетов подтвердила влияние лунного света на сон и ночную активность людей в доиндустриальную эпоху. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances.
Эксперимент длился 29 дней. За это время испытуемые продемонстрировали одинаковый график чередования фаз сна по мере движения лунного цикла. Продолжительность сна менялась от 20 до 90 минут, а время засыпания — от 30 до 80 минут. Обратный результат был зафиксирован в преддверии новолуния.
Сопоставив данные, ученым удалось установить, что ночная активность проявляется за пять-шесть ночей до наступления новолуния. Этот факт опроверг миф об активности людей в полнолуние.
В совокупности эти результаты убедительно свидетельствуют о том, что человеческий сон синхронизирован с лунными фазами независимо от этнического и социокультурного происхождения, а также от уровня урбанизации, — сообщил руководить исследования Горацио Де Ла Иглесиа.
Также ученым удалось установить, что лунного света особенно подвержены люди с ограниченным доступом к электричеству.
