Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог предупредил россиян о вреде сыра при его чрезмерном употреблении

9:39 02.02.2021 676
Диетолог предупредил россиян о вреде сыра при его чрезмерном употреблении Диетолог предупредил россиян о вреде сыра при его чрезмерном употреблении
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Диетолог предупредил россиян о вреде сыра при его чрезмерном употреблении
PD / pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Сыр может заменить молоко в рационе тех, кто страдает непереносимостью лактозы. Однако употреблять этот продукт стоит крайне осторожно.

Такую рекомендацию в интервью радио Sputnik озвучил врач-диетолог Андрей Бобровский. Непереносимость молока чаще всего встречается у взрослых. Сыр может заменить этот продукт. В нем содержится множество полезных элементов. При этом самой лактозы в составе сыра меньше, чем в молоке.

"Если из молока делать сыр, содержание лактозы резко уменьшится, но нужно смотреть, что за сорт сыра. Бывают твердые, мягкие сыры, сырные продукты. Если человек попробовал и убедился, что нет побочных неприятных симптомов, его можно использовать", — отметил диетолог.

Однако злоупотреблять сыром не стоит. В нем содержится много калорий. Сыр — это хороший источник белка, но вместе с тем он богат насыщенными жирами, которые медики связывают с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Более того у тех, кто часто употребляет этот продукт, может возникнуть зависимость, от которой сложно избавиться. Тем, кто заботится о своей фигуре, следует отдавать предпочтение низкокалорийным или твердым сортам сыра.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!