Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Гастроэнтеролог объяснил правила употребления грецких орехов

19:47 05.02.2021 452
Гастроэнтеролог объяснил правила употребления грецких орехов Гастроэнтеролог объяснил правила употребления грецких орехов
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Гастроэнтеролог объяснил правила употребления грецких орехов
/ pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Умеренный прием в пищу грецких орехов может принести пользу, однако злоупотребление этим продуктом способно навредить, предупредил врач-гастроэнтеролог Алексей Буеверов.

Грецкие орехи богаты полиненасыщенными кислотами, которые благоприятно влияют на здоровье сосудов и работу мозга. В то же время эти вещества делают продукт очень калорийным, поэтому чрезмерное употребление орехов может привести к набору веса, уточнил Буеверов.

Йод, марганец, кальций и другие полезные вещества делают грецкие орехи незаменимым продуктом в рационе, однако их количество нужно соотносить с калорийностью другой пищи, употребляемой в это время. Несмотря на пользу грецких орехов, ими не стоит заменять другие блюда.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!