Многие водители испытывают стресс, когда попадают в пробку. Психолог Сергей Ключников рассказал о том, как подавить возникающее чувство негодования и злости.
Директор центра практической психологии Сергей Ключников в разговоре с RT рассказал о том, как провести время в длинной автомобильной пробке и избавиться от стресса. Время, считает он, можно провести с пользой.
Нужно заниматься заполнением своего внутреннего времени. У нас его довольного много: два-три-четыре часа уходят просто так, когда мы выполняем какую-то монотонную деятельность или едем в транспорте, — сказал Ключников.
Психолог считает, что возникновение бурных реакций в пробке свидетельствует о неврозе и скрытой агрессии, а также неустойчивости психики у водителя. Вместо негодования эксперт предлагает заняться чем-нибудь полезным. Например, слушать аудиокниги, музыку и заниматься психологическими практиками, мысля позитивно. Подавление негативных эмоций и погашение раздражения поможет ослабить чувство времени и быстрее доехать до места назначения.
