Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Чрезмерные диеты могут стать причиной депрессии

18:49 07.02.2021 573
Чрезмерные диеты могут стать причиной депрессии Чрезмерные диеты могут стать причиной депрессии
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Чрезмерные диеты могут стать причиной депрессии
/ pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Чрезмерное увлечение диетами и строгий подход к выбору продуктов могут привести к негативным последствиям, предупредила врач-диетолог Наталья Круглова.

Убеждения людей о разделении продуктов на плохие и хорошие, которые особенно часто транслируют в социальных сетях, являются неверным подходом к питанию. Исключение из рациона любого продукта даже в праздничные дни делает питание однообразным и ограниченным, объяснила Круглова.

Такое отношение к рациону может привести к развитию диетической депрессии. В этом состоянии человек подсознательно наказывает себя, когда съедает что-то "неправильное". При этом абсолютно вредной или полезной еды не существует, главное в питании — соблюдать баланс, напомнила врач.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!