Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог Стародубова составила рекомендации для ужина на День влюбленных

5:46 11.02.2021 54
Диетолог Стародубова составила рекомендации для ужина на День влюбленных Диетолог Стародубова составила рекомендации для ужина на День влюбленных
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Диетолог Стародубова составила рекомендации для ужина на День влюбленных
Степан Яцко / Федеральное агентство новостей
Изменить размер текста Аа

Ужин на День всех влюбленных рекомендуется сделать легким, чтобы избежать переедания. А алкоголь можно заменить ароматными чайными напитками.

Порадовать вторую половинку можно фруктами и ягодами, желе, сорбетом или фруктовыми муссами. Блюда можно красиво украсить, чтобы создать праздничную атмосферу. Все угощения должны сочетаться друг с другом, поэтому меню следует составить заранее. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости.

Чтобы избежать переедания, ужин должен поместиться на небольшой тарелке, — посоветовала специалист.

Для горячих блюд лучше выбрать диетические сорта мяса и птицы. Их лучше запекать в фольге или рукаве с овощами, пряностями или на гриле. С осторожностью нужно выбирать морепродукты, экзотические фрукты и овощи, клубнику и шоколад, особенно людям, склонным к аллергии. С алкоголем тоже нужно быть внимательным, чтобы не допустить токсического воздействия и не испортить праздник. Спиртное лучше заменить чаями или безалкогольными коктейлями.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!