Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Ежедневное употребление сыра укрепит зубы и поможет справиться с аппетитом

21:02 14.02.2021 373
Ежедневное употребление сыра укрепит зубы и поможет справиться с аппетитом Ежедневное употребление сыра укрепит зубы и поможет справиться с аппетитом
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Ежедневное употребление сыра укрепит зубы и поможет справиться с аппетитом
Public Domain / wikipedia.org
Изменить размер текста Аа

Регулярное употребление сыра может благоприятно сказаться на здоровье человека, считает врач-диетолог Татьяна Разумовская.

В сыре гораздо больше белка, чем в твороге или мясе, белок является строительным материалом для мышц. Сыр может оказать неоценимую помощь организму в борьбе с усталостью. Признаками нехватки белка являются отеки на лице, частые простуды, слабость и утомляемость. В сутки взрослому требуется в среднем около 45–55 граммов белка, сыр в рационе может покрыть часть нормы.

Употребление сыра стабилизирует аппетит, главное — правильно его есть, считает диетолог. В день можно безбоязненно съедать 25–30 граммов сыра. Этот продукт укрепляет зубы и десны, так как богат кальцием. Сыр в рационе способен улучшить настроение, в нем много триптофана.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!