Назван популярный напиток, который приводит к росту жира на животе
pixabay.com  / 

Исследователи в рамках эксперимента измеряли уровень абдоминального жира у 2500 добровольцев. В результате оказалось, что у тех людей, которые ежедневно пьют сладкие напитки, уровень жира на 10% выше по сравнению с теми, кто не имеет такой привычки.

Чтобы избежать стремительного набора лишнего веса, помимо исключения газировки следует ежедневно практиковать физические нагрузки в течение 30 минут. Также стоит включить в рацион цельнозерновые продукты, еду с высоким содержанием клетчатки и полезные жиры.

Автор: