Чай и кофе вопреки расхожему мнению не так вредны, как газировка и фруктовые соки, заявил российский врач и телеведущий Александр Мясников.
Продукты с содержанием кофеина могут употреблять даже гипертоники и пациенты с заболеваниями сердца. Бодрящий напиток после "адаптации" не провоцирует повышение кровяного давления. К тому же, если пить кофе регулярно, снижается риск развития аритмии и инфарктов, добавил Мясников.
Чай богат полифенолами, которые предотвращают появление злокачественных новообразований. Газированные напитки и соки содержат большое количество сахара, что негативно сказывается на здоровье. Также не стоит верить мифу о "необходимом" количестве потребляемой воды в день. Лучше всего прислушиваться к своему организму и пить по необходимости, подчеркнул доктор. Витаминный коктейль можно приготовить из варенья, имбиря и фруктов, передает "Город+".
