Ранний завтрак помогает снизить риск развития сахарного диабета второго типа, выяснили ученые Северо-Западного университета в Чикаго.
Прием пищи должен быть до 8:30 утра. Это позволяет снизить инсулинорезистентность. Исследователи провели анализ сведений о здоровье и рационе 10,5 тыс. человек.
Результаты показали, что люди, которые привыкли завтракать до 8:30 утра, имеют низкие показатели уровня сахара в крови. Ученые пришли к выводу, что врем0я приема пищи связано с метаболическими процессами.
До этого эндокринолог Анна Гончарова назвала главные причины развития сахарного диабета. Заболевание диагностируют примерно у 5% жителей России, сообщает телеканал "360".
