Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Короткие перерывы повышают эффективность в работе

20:54 20.03.2021 143
Короткие перерывы повышают эффективность в работе Короткие перерывы повышают эффективность в работе
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Короткие перерывы повышают эффективность в работе
/ pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Микроперерывы в работе позволяют перераспределить нагрузку, особенно если работник сам выбирает время для отдыха.

В научном издании Journal of Applied Psychology были опубликованы результаты исследования, в котором приняли участие офисные работники из США и Южной Кореи. Испытуемые, которые не высыпались ночью, отвлекались от работы чаще. При этом они были вовлечены в процесс и уставали меньше к концу рабочего дня.

Данные говорят о том, что короткие перерывы на работе полезны, при условии, что сотрудник может выбрать время сам. Мозг человека не может долго работать над одной задачей, а смена деятельности на короткое время помогает освежиться. Для начальства это сигнал, что не стоит вводить жесткий регламент для своих подчиненных.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!