Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Учительница физкультуры перечислила простые способы ускорить метаболизм

7:23 25.03.2021 66
Учительница физкультуры перечислила простые способы ускорить метаболизм Учительница физкультуры перечислила простые способы ускорить метаболизм
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Учительница физкультуры перечислила простые способы ускорить метаболизм
zuzyusa / pixabay.com
Изменить размер текста Аа

44-летняя учительница Белинда Нортон из Австралии назвала несколько простых методов ускорить метаболизм, первый из которых — силовые тренировки с отягощением.

Второй способ — высокоинтенсивные интервальные тренировки. Их можно чередовать с силовыми. Нортон рассказала на примере своего распорядка дня, утром она занимается интервальными тренировками, в обед — силовыми с отягощением, сообщает Daily Mail.

Физрук подчеркнула важность сбалансированного и грамотного питания и нормальном количестве. Перед каждым приемом пищи стоит выпивать стакан воды. Также она упомянула, что под присмотром медиков или других квалифицированных специалистов можно принимать стероидные добавки.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!