Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Регулярное употребление зеленых овощей позволит укрепить мышцы без тренировок

18:48 25.03.2021 69
Регулярное употребление зеленых овощей позволит укрепить мышцы без тренировок Регулярное употребление зеленых овощей позволит укрепить мышцы без тренировок
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Регулярное употребление зеленых овощей позволит укрепить мышцы без тренировок
/ pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Австралийские ученые нашли новый способ укрепить мышцы без изнурительных тренировок. Они посоветовали желающим привести себя в форму обратить внимание на зеленые овощи.

В исследовании зарубежных специалистов приняли участие 3759 добровольцев. На протяжении 12 лет они придерживались программы AusDiab Института сердца и диабета Мельбурна. Наблюдая за добровольцами, специалисты выяснили, что регулярное употребление зеленых листовых овощей положительно влияет на эффективность мышц нижних конечностей.

У людей, в рационе которых присутствуют эти продукты, на 4% возрастает скорость ходьбы. Таким способом ученые получили очередное доказательство, что та или иная диета способна оказывать влияние на состояние здоровья, заявил доктор Марк Сим из Института исследований питания ECU.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!