Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Чашка кофе перед тренировкой поможет сжечь жир

11:55 03.04.2021 96
Чашка кофе перед тренировкой поможет сжечь жир Чашка кофе перед тренировкой поможет сжечь жир
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Чашка кофе перед тренировкой поможет сжечь жир
/ pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Употребление кофе за 30 минут до начала тренировки способствует увеличению скорости сжигания жира. К такому выводу пришли физиологи из Гранадского университета.

Участниками исследования стали 15 мужчин, возраст которых в среднем составил 30 лет. Добровольцы занимались спортом четыре раза в неделю. Тренировка начиналась спустя 30 минут после того, как испытуемые получали плацебо или кофеин. Выяснилось, что чашка бодрящего напитка способствует усиленному окислению жиров при физических нагрузках.

Злоупотреблять кофе все-таки не рекомендуется. В день будет достаточно трех маленьких чашек эспрессо. Людям с заболеваниями сосудов, сердца и повышенным артериальным давлением следует проявить особую осторожность, передает телеканал "360".

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!