Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Пятиразовое питание поможет увеличить продолжительность жизни

5:20 04.04.2021 209
Пятиразовое питание поможет увеличить продолжительность жизни Пятиразовое питание поможет увеличить продолжительность жизни
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Пятиразовое питание поможет увеличить продолжительность жизни
pasja1000 / pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Две порции фруктов и три овощей при употреблении пять раз в день могут помочь снизить риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней.

Американские ученые изучили медицинские данные 100 тыс. взрослых человек, которые ежедневно потребляли фрукты и овощи. По словам ведущего автора исследования, доктора медицинских наук Brigham and Women's Hospital Ван Дуна, именно это количество огородных культур является для человека необходимой нормой.

С точки зрения профилактики серьезных хронических заболеваний такое количество потребляемых фруктов и овощей может принести наибольшую пользу, и этот объем потребления сравнительно легко соблюдать большинству людей, — пояснил ученый.

Однако не все овощи и фрукты несут пользу для организма человека. Кукуруза, горох, картофель и фруктовые соки никак не могут повлиять на продолжительность жизни.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!