Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Регулярное употребление бананов может помочь снизить риск развития инсульта

21:29 07.04.2021 221
Регулярное употребление бананов может помочь снизить риск развития инсульта Регулярное употребление бананов может помочь снизить риск развития инсульта
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Регулярное употребление бананов может помочь снизить риск развития инсульта
/ pixabay.com/PD
Изменить размер текста Аа

Бананы богаты калием, который необходим для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Почему их стоит добавить в ежедневный рацион, объяснила диетолог Синтия Сасс.

В банане среднего размера содержится 422 миллиграмма калия — 12% от ежедневной рекомендуемой нормы. Еще в нем есть витамины С и В6. Этот плод может заменить спортсмену углеводные напитки, так как он намного питательнее, объяснила Сасс в беседе с порталом Health.

Бананы способны подавлять аппетит и помогают худеющим. Один плод ускоряет метаболизм и помогает сжигать жиры. Регулярное употребление этого продукта положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Благодаря высокому содержанию калия снижается риск развития инсульта и проблем с сердцем, передает РИА Новости.

Бананы содержат пробиотики, которые улучшают пищеварение. А еще за счет калия происходит нормализация процесса переваривания пищи, предотвращение вздутия и запоров, снижается кислотность желудка, заключила диетолог.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!