Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетологи предупредили об опасности некоторых продуктов при повышенном холестерине

20:02 17.04.2021 143
Диетологи предупредили об опасности некоторых продуктов при повышенном холестерине Диетологи предупредили об опасности некоторых продуктов при повышенном холестерине
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Диетологи предупредили об опасности некоторых продуктов при повышенном холестерине
/ pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Специалисты по питанию перечислили продукты, которые необходимо исключить из рациона при повышенном холестерине.

Их можно заменить на продукты, богатые полезными жирами. Дело в том, что высокий уровень холестерина повышает риск развития заболеваний системы кровообращения.

Кроме того, холестерин провоцирует закупорку артерий. Чтобы этого не произошло, рекомендуется отказаться от тортов, печенья, попкорна, пончиков и пирогов. Также необходимо снизить употребление жареной курицы и картошки, пишет Express.

Заменить эти продукты можно на пищу с полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами. В их числе лосось, тунец, форель, сельдь и скумбрия. Пользу принесут и орехи, а также авокадо и соевые бобы.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!