Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Семь простых привычек могут повлиять на замедление процесса старения

7:01 27.04.2021 464
Семь простых привычек могут повлиять на замедление процесса старения Семь простых привычек могут повлиять на замедление процесса старения
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Семь простых привычек могут повлиять на замедление процесса старения
Designed by Freepik / freepik.com
Изменить размер текста Аа

Простые правила поддержки здоровья могут обеспечить замедление процесса старения. Об этом рассказал британский системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил.

Регулярные физические нагрузки, здоровый сон, отказ от пищевых добавок, наличие в рационе большого количества овощей, контроль за давлением и пульсом, поддержание здоровья зубов и отказ от необычных диет влияют на поддержание молодости и красоты, пишет Express.

По мнению эксперта, даже десять минут ежедневных прогулок могут оказать положительный эффект. Главное при тренировках не перенапрячь свой организм, иначе чрезмерные нагрузки могут сократить продолжительность жизни.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!