Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды

2:25 28.04.2021 349
Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды
/ pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Организм человека способен сам выделять нужную для него норму воды. Об этом сообщил врач и телеведущий Александр Мясников на своей странице в Instagram.

По словам специалиста, человеческий организм выделяет около 1600 миллилитров жидкости в день. При этом за счет продуктов питания и расщепления углеводов внутрь поступает около 1200 миллилитров. Оставшиеся 400 млн (в некоторых случаях 600) — это то самое количество влаги, которое доктор называет оптимальным.

Вот столько влаги жизненно необходимо: воды, чая, кофе, вина, наконец! Все, что вы выпьете дополнительно, выведут почки или, при нарушении их функции, задержится в виде отеков, — заявил Мясников.

Известный телеведущий посоветовал прислушиваться не к чужим советам, а к своему организму, особенно когда он сигналит о жажде, а также поддерживать водно-солевой баланс. Если не "подстегивать" себя солью, организм сам выйдет на тот уровень потребления воды, который нужен человеку.

 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!