Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Россиянам назвали опасные последствия регулярного недосыпа для мозга

20:57 28.04.2021 60
Россиянам назвали опасные последствия регулярного недосыпа для мозга Россиянам назвали опасные последствия регулярного недосыпа для мозга
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Россиянам назвали опасные последствия регулярного недосыпа для мозга
/ pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Недостаток сна напрямую влияет на головной мозг человека, рассказал клинический психолог высшей категории и сомнолог Алексей Мелехин.

Среди наиболее распространенных последствий недосыпа специалист выделил повышенную раздражительность, агрессию и слезливость. А вот самым опасным является преждевременное старение мозга, подчеркнул Мелехин.

Сон фактически служит для мозга и психики определенной "очисткой", потому что во время сна происходит детоксикация от продуктов распада, — объяснил сомнолог в беседе с "Аргументами и Фактами".

Регулярный недосып приводит к стрессу, который негативно сказывается на нервных клетках. В организме нарушается способность восстанавливаться, что, в свою очередь, приводит к ухудшению памяти и повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!