Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог Бережная назвала безопасную дозу соли для взрослого человека

4:18 06.06.2021 355
Диетолог Бережная назвала безопасную дозу соли для взрослого человека Диетолог Бережная назвала безопасную дозу соли для взрослого человека
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Диетолог Бережная назвала безопасную дозу соли для взрослого человека
/ pixabay.com
Изменить размер текста Аа

Злоупотребление солью так же, как и ее дефицит, может навредить организму. Взрослому человеку достаточно семи граммов этого продукта в день, отметила врач-диетолог Ирина Бережная.

Соль в народе называют "белой смертью", так как она повышает артериальное давление, вызывает сбои в работе сердца и кровеносных сосудов. Полностью отказываться от этого продукта нельзя, так как человек может начать испытывать головокружения, слабость и проблемы с пищеварением, передает радио Sputnik.

"Без соли мы жить не можем, потому что мы частично из нее состоим. Хлорид натрия входит в состав крови, слез, мочи и других жидкостей. Соль нам нужна. Другой момент, что избыток соли может приводить к серьезным заболеваниям, поэтому все должно быть дозированно. Исследования показали, что семи граммов соли в сутки для взрослого человека достаточно", — объяснила Бережная.

Она посоветовала потреблять йодированную соль, так как большинство людей сейчас испытывают нехватку йода в организме. Врач отметила, что это вещество быстро испаряется, поэтому лучше использовать морскую соль.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!