Специалисты определили топ самых полезных продуктов во время пандемии
ФБА «Экономика сегодня»

Оно способствует предотвращению риска развития онкологических и сердечных заболеваний. Кроме этого, оливковое масло помогает в борьбе с ожирением. Чтобы укрепить организм, ослабленный инфекцией, специалисты рекомендуют включить в рацион чечевицу. Она способна уменьшить воспаление и снизить уровень холестерина.

Также научное исследование показало, что горсть грецких орехов является одним из лучших источников противовоспалительных жирных кислот омега-3. Употребление этого продукта раз в неделю снижает риск появления ишемической болезни сердца на 23%.

Автор: