Помогавшая худеть принцу Гарри диетолог раскрыла секрет диеты
pixabay.com

Специалист в своей книге "К прекрасному самочувствию за две недели" перечислила способы похудения. Она указала, что ужин должен быть здоровым и самым легким приемом пищи за день. Для более быстрого получения нужного результата следует использовать правильно подобранные пищевые добавки, которые она называет "секретным оружием королевских особ", пишет издание People.

Пикок рекомендует придерживаться интервального голодания по схеме 16:8. Это значит, что есть можно только на протяжении восьми часов. Также диетолог советует систему диеты 4:3, которая предусматривает потребление не более 500 калорий три дня из семи.

Автор: