Найден вкусный способ избавиться от стресса
pixabay.com

После пережитого нервного напряжения многих тянет съесть что-нибудь сладкое. Это вполне обоснованно, считают ученые. Ведь в стрессовых ситуациях организм стремительно расходует запасы глюкозы.

Употребление шоколада в таких случаях – хорошее решение, рассказала РИА Новости Ольга Ванатова, председатель общероссийского общественного движения "Стройная Россия".

Пища, богатая углеводами, вызывает увеличение количества серотонина, так называемого гормона радости. А натуральный шоколад кроме того богат полезными жирными кислотами. Так что кусочек шоколада – прекрасное средство снять стресс без последствий.

 

Автор: