Диетолог назвал натуральную альтернативу энергетикам
pixabay.com  /  PD

В первую очередь стоит помнить о кофе. В нем содержится меньше кофеина, чем в энергетике, но этого хватит, чтобы взбодриться, а также улучшить память и концентрацию внимания. Кроме того, в состав кофе входят антиоксиданты, которые способствуют хорошему самочувствию.

Более полезной для здоровья альтернативой может стать зеленый чай. В этом напитке содержатся эпигаллокатехин и l-теанин, которые помогают лучше концентрироваться и меньше уставать. Такими же свойствами обладает и чай матча, передает портал Food News.

Автор: