Россиянам назвали стоимость диеты после отпуска
pixabay.com

Специалисты сервиса "СберЗдоровье" подразумевают, что эти две недели человек не будет питаться сладостями и фастфудом, передает "Российская газета". Эксперты составили список продуктов из куриной грудки, обезжиренного творога и кефира, гречневой каши, овощей, фруктов и отрубей.

Эта диета акцентирована на высокое содержание белка в рационе. Он ускоряет метаболизм и снижает тягу к еде до 60%. Специалисты считают, что две недели являются хорошим периодом, за который удастся стабилизировать вес после отпуска.

Автор: