Высококалорийное питание поможет восстановить силы после заболевания COVID-19
pixabay.com

Пациентам стоит отдавать предпочтение продуктам с высокой энергетической плотностью. В них должно содержаться достаточное количество белка, отметила научный сотрудник ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Юргита Вараева.

"Желательно в день съедать не менее трех-четырех порций продуктов из списка: молоко, кисломолочная продукция, йогурт, творог, рыба, яйца, птица, мясо (колбасные изделия и сосиски не включаются), бобы, фасоль, продукты из сои", — объяснила специалист.

Кроме этого, не стоит забывать про разнообразие блюд, передает радио Sputnik. Такой подход к питанию поможет получить большое количество полезных веществ и витаминов, что благоприятно скажется на здоровье.

Автор: