Диетолог Белоусова объяснила вред кофе на завтрак
unsplash.com  /  Jen P.

Человеческий организм по утрам готов переваривать любую пищу, однако не каждая будет полезной. На завтрак не стоит есть острые соусы и приправы, передает "Звезда".

"Кофеин подавляет аппетит. Если мы встали и выпили чашечку кофе, чтобы взбодриться, то завтрак уже не нужен — так кажется нашему организму", — объяснила врач.

Это не значит, что кофе вреден в любое время суток. После утреннего приема пищи вполне можно порадовать себя любимым напитком, который уже не навредит.

Автор: