Гинеколог Трубоу назвала способ избавиться от отеков в процессе похудения
pixabay.com

Она порекомендовала исключать из рациона по одному продукту, чтобы точно определить, какой из них вызывает сдерживание воды. Первым делом следует начать с алкоголя, сахара и других обработанных углеводов, говорится в статье, опубликованной на портале mindbodygreen.com.

Некоторые лекарства могут вызывать отеки, поэтому следует изучить инструкции к препаратам, которые человек принимает. Важно следить за соблюдением водного баланса, так как при дефиците жидкости организм начинает ее запасать.

Врач-диетолог Дарья Русакова недавно дала советы по питанию людям, склонным к гипертонии. Им необходимо следить за количеством потребляемой соли, так как это вещество вызывает отеки и сдерживает воду, передает RT.

Автор: