Избыток витаминов может привести к опасным для жизни последствиям
freepik.com  /  wayhomestudio

Избыток витаминов может иметь опасные для жизни токсические эффекты. Так, большое количество калия способно привести к остановке сердца, а витамин А вызывает поражение печени, пишет Milliyet.

Повышение уровня кальция в крови может быть вызвано избытком витамина D. При чрезмерном накоплении кальция в организме есть риск появления камней в почках. Частое употребление витамина B6 способно спровоцировать повреждения нервной системы. Чтобы избежать негативных последствий, питание должно быть сбалансированным. Разнообразие продуктов удовлетворит суточные потребности организма в веществах, подытожила диетолог Балджи.

Автор: