Врач объяснил, почему не стоит есть арбузы на ночь
pixabay.com  /  congerdesign

Как и любые другие ягоды, арбузы не стоит употреблять в большом количестве тем, кто страдает сахарным диабетом, а также имеет предрасположенность к лишнему весу. В мякоти содержится сахар природного происхождения. Он не так вреден, как белый, но его количество все равно следует контролировать. По возможности арбуз нужно есть в первой половине дня.

"Лучше не давать большую нагрузку на мочевыделительную систему на ночь, чтобы не приходилось прерывать сон... Прерывистый сон не позволит вам восстановиться, как следует подготовиться к следующему дню, что тоже, в свою очередь, может влиять на пищевое поведение, на набор веса. Потому что, когда мы недосыпаем, мы проще переедаем, набираем вес", — рассказала собеседница RT.

Отравиться арбузом можно, как и любым другим продуктом. Такое случается в тех случаях, когда человек употребляет ягоду, при выращивании которой использовался какие-либо вредные вещества. Прежде чем купить арбуз, стоит поинтересоваться, откуда его привезли.

Автор: