Британский врач назвал полезный для завтрака продукт, помогающий похудеть
pixabay.com  /  whereheleads730

Куриные яйца отлично подходят для первого приема пищи. Это связано с тем, что они вызывают долгое чувство сытости, объяснил медик.

"Вареные, пашот, омлет или омлет. Они дольше сохранят чувство сытости по сравнению с хлопьями или тостами. Вкусно с зеленью и пармезаном или копченым лососем и небольшим количеством перца чили", — передает его слова express.co.uk.

Пользу для организма также несут продукты, содержащие белок. Они также являются основой средиземноморской диеты. Такой тип питания считается одним из наиболее эффективных, так как позволяет человеку оставаться хорошей форме и сохранять здоровье, отметил Майкл Мосли.

Автор: