В США раскрыли пользу интервального голодания для организма человека
freepik.com  /  Designed by Freepik

Эксперимент проводился на лабораторных грызунах. В ходе исследования мышей кормили продуктами с высокой концентрацией жиров и сахара. Они питались в течение девяти часов в сутки, а остальное время подопытные голодали. В ходе работы ученые брали анализы химического состава печени, а также замеряли уровень глюкозы в крови и проводили оценку общей мышечной массы.

В результате стало известно, что интервальное голодание помогает сохранять более низкий уровень сахара в крови, нормализуя его после возможных отклонений. Также к преимуществам этого способа питания относят защиту организма от инфекционных заболеваний.

Телеканал "360" ранее предупредил об опасности сильного дефицита калорий при похудении. Это может привести к физическим и психологическим проблемам со здоровьем.

Автор: