Россиян предупредили об опасности ежедневного употребления вареного картофеля
pxhere.com

Этот овощ едва ли можно включить в рацион здорового питания, поскольку в нем содержится большое количество углеводов. Наибольший риск набрать лишние килограммы представляет именно вареный картофель, обратила внимание Кореневич.

Предельная норма потребления сахара для человека составляет четыре ложки в день, в то время как одна картофелина содержит 25% от этого количества вредного вещества. Таким образом, поедание более четырех плодов этого клубненосного растения в течение суток несет значительный вред организму, заключила врач.

Автор: